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迷你饭团

2020-03-16

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香菇适量鸡蛋一个鱿鱼丝适量面线鱼适量紫菜适量荷叶一张芝麻少许迷你饭团的做法步骤uu将糯米和黑米洗净(比例为:),在冷水中浸泡小时;鱿鱼丝,面线鱼,香菇和紫菜洗净泡软备用, uu用将泡好的糯米和黑米包起来,放入蒸笼蒸熟, uu备好的鱿鱼丝等所有材料切碎,加入鸡精,胡椒粉拌匀,并将倒入锅中将水分煸干,用大碗盛出,将蒸好的米饭倒入碗中, uu上一次性手套,将拌好的米饭捏成饭团,用保鲜膜包装进饭盒,放冰箱冷藏, 的时候,蒸分钟或者用微波炉加热,裹上芝麻即可, 小贴士u温馨提示:黑米含有丰富的维生素、、、、铁、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素, 滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用, /p>迷你饭团

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